Танцевальные направления

Ваша мечта – красиво двигаться? Хотите разнообразить фитнес-тренировки, поднять настроение и снять накопившийся стресс? Мы приглашаем Вас посетить танцевальные занятия. Вы познакомитесь с различными направлениями танца, почувствуете себя свободными, раскрепощенными и сможете блеснуть приобретенными навыками на танцполе…

Dance mix — танцевальный микс, вобравший в себя технику таких направлений, как: R&B, современное диско, джазовая пластика, river dance (ирландские танцы), русские народные. Соединение этих техник в одном танце под любую, современную, дискотечную мелодию. Танцевальные связки улучшат координацию, чувство ритма, расширят ваш хореографический кругозор, укрепят дыхательную систему, мышцы ног и сожгут огромное количество калорий. Отличное настроение и заряд энергией Вам гарантированы. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Hot Latino Dance —  mix латиноамериканских и африканских танцев:  bachata (бачата), salsa (сальса), reggaeton (реггетон), zouk (зук), rumba (румба), merengue (меренге), kizomba (кизомба)

Dance Step  — аэробика с использованием степ-платформы. Характерным элементом занятия являются танцевальные шаги, повороты, различные модификации базовых программ, которые развивает специальную координацию. Рекомендуется для подготовленных.

Amazone Step Aerobics – программа, направленная на поддержание отличной физической формы. Ритмичные упражнения на все мышцы тела, выполняемые на степе, в совокупности с танцевальными движениями и силовыми упражнениями.

Body Ballet — комплекс упражнений, состоящий из хореографических па, аэробных элементов и растяжки, включающий элементы йоги и пилатес. Методика занятия позволяет добиться гибкости, подтянутости, красивой осанки, а также сделать фигуру стройной без высокоударных интенсивных нагрузок. (Продолжительность 45 мин). Класс рекомендован для занимающихся любого уровня подготовленности.