Пн-пт с 6:30 до 23:00
Сб-вс с 9:00 до 22:00
Фрунзе, 1/4
МФК «Миллениум», 5 этаж
Фрунзе, 1/4
МФК «Миллениум», 5 этаж
Пн-пт с 6:30 до 23:00
Сб-вс с 9:00 до 22:00
Фотография тренера

Групповые
тренировки

Групповые тренировки в GarndFitnessHall — это хорошая возможность привести себя в форму и с пользой для тела провести время. Групповые занятия подходят для человека с любым уровнем подготовки, а разнообразие направлений позволит найти то, что подойдёт именно вам!
Наши тренеры – квалифицированные специалисты, которые постоянно совершенствуют свои навыки и применяют их на практике. Именно поэтому результат не заставит вас долго ждать.

Иконка преимущества
Power

Силовой тренинг с различным оборудованием или весом собственного тела. (Hot Iron, Power Mix, Fit Balance)

arrow
Иконка преимущества
Energy

Интенсивные динамичные кардиотренировки (Cycle, Step, Zumba, Interval Training, Functional training)

arrow
Иконка преимущества
Balance

Расслабляющие тренировки для баланса тела и духа (Йога, Pilates, Stretch, Mobility)

arrow
Иконка преимущества
Dance

Танцевальные направления, представленные в нашем клубе (Dancehall, High Heels, Strip, Lady’s Dance, Bachata)

arrow
Иконка преимущества
Коммерческие классы

Тренировки, которые оплачиваются отдельно (не входят в стоимость абонемента) (SlimBody, Body Pump, Углублённая тренировка ног)

arrow

Запишитесь
на пробное занятие!

Абонемент на месяц групповых тренировок от 1500 руб.
Подробности у менеджера
по телефону 20–70–20. Первое занятие бесплатно!

Фотография
Фотография

550 ККАЛ

За час

40 процентов

На 40% выше эффективность тренировок

45 минут

45 минут из 60 вы будете выполнять упражнения

наши
тренеры

Пётр

Тренер тренажёрного зала.

Тренер тренажёрного зала.
Алексей

Персональный тренер тренажёрного зала. Тренер групповых программ

Персональный тренер тренажёрного зала.
Тренер групповых программ
Светлана

Тренер групповых программ

Образование:
-высшее, ОмГТУ;

-WellnessАкадемия г. Москва, сертифицированный инструктор по направлениям:

-Базовая аэробика;

-Персональная тренировка;

-Пилатес;

-Стретч;

-Йога Айенгара;

-Тай-бо;

-Джаз-модерн;

-Belly dance;

-Сальса;

-Фуэте.

Групповые занятия:

-аэробные; -силовые; -функциональные; -танцевальные;-стретч;-йога;-Пилатес;-МФР.

Стаж работы: 21 год

Егор

Мастер-тренер тренажерного зала

Спортивные достижения: КМС ФПР, мастер спорта по жиму штанги лежа WPC, чемпион Восточной Европы по жиму штанги лежа 2018. WPC, чемпион открытого клуба СНГ по жиму штанги лежа 2018г WPC.

Образование: Сертифицированный инструктор тренажерного зала.

Стаж тренерской деятельности: 5 лет

Евгений

Мастер-тренер тренажерного зала

Мастер спорта СССР по спортивной акробатике

СибГУФК

Сертификат «инструктор тренажёрного зала» школа Д.Бабаяна

Сертификат «реабилитационный фитнес с проблемам позвоночника»

Работаю с клиентами разных возрастов. Общая физическая подготовка. Коррекция фигуры.

Стаж более 10 лет.

Константин

Старший тренер. Мастер-тренер тренажерного зала

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ: первый взрослый разряд по Полиатлону

Многократный призёр СФО по лыжным гонкам

Образование: Высшее, ОмГПУ

Дополнительное образование: Диплом о профессиональной переподготовке на базе СибГУФК с присвоением квалификации «Тренер по фитнесу и бодибилдингу»

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

— общая физическая подготовка, снижение веса,

— коррекция фигуры.

— Функциональный тренинг,

— развитие силовых способностей и увеличение мышечной массы.

— Составление программы питания

Анастасия

Персональный тренер тренажерного зала

Спортивные достижения: КМС по легкой атлетике, многократный призер и чемпион Сибирского международного марафона и Весеннего полумарафона, призер СФО

 

Образование: Высшее СибГУФК, Школа фитнеса Давида Бабаяна “Инструктор тренажерного зала”

 

Стаж тренерской деятельности: 2 года

Мария

Тренер групповых программ

Групповые программы – STEP, DANSE, F-trening, BODY TONE, BODY BALANCE, BODY SCULPT, STRETCHING, PILATES

 

Образование – Профессиональная школа фитнеса ITS School (Варвары Медведевой), Wellness Centr Wellfitness Лели Савосиной

 

Стаж тренерской деятельности – 18 лет

Глеб

Тренер по боксу

Мастер-тренер тренажерного зала.
КМС по боксу

 

Образование – высшее, СибГУФК.

 

Стаж тренерской деятельности – 6 лет.

Сания

Тренер по кикбоксингу

Мастер спорта России по кикбоксингу. Двукратная победительница Кубка Мира, Чемпионка России 2010, 2018 гг. Двукратная Вице-Чемпионка Мира по кикбоксингу.

 

Образование – высшее, СибГУФК.

 

Стаж тренерской деятельности – 5 лет.

Михаил

Персональный тренер тренажерного зала

Сертифицированный тренер сети фитнес клубов REEBOK.
Сертифицированный тренер ITS по направлениям F-Training,
HOT IRON 1, HOT IRON 2.

 

Специализация – общая физическая подготовка,
восстановление после травм.

 

Стаж тренерской деятельности – 25 лет.

Анна

Персональный тренер, тренер групповых программ

Кандидат в мастера спорта по спортивной аэробике.

 

Групповые программы – PILATES, HOT IRON, INTERVAL, MUSCLE TONING.

 

Образование – высшее, СибГУФК (специальность — физкультурные технологии).

 

Стаж тренерской деятельности – 12 лет.

Антон

Мастер-тренер тренажерного зала, инструктор групповых программ

Групповые программы – PILATES, HOT IRON, BODY PUMP, BODY SCULPT, STEP, CRUNCH, Развитие силовых способностей, проблемные зоны, Интервал кардио.

 

Образование – высшее, СибГУФК.

 

Дополнительное образование – выпускник аспирантуры СибГУФК кафедры Оздоровительной физической культуры, Сертифицированный инструктор международного класса по Iron-system, дипломированный инструктор лечебной физической культуры, участник международных фитнес-конвенций MIOFF и World Class.

 

Стаж тренерской деятельности – 11 лет.

Наталья

Мастер-тренер тренажерного зала

Сертифицированный инструктор по фитнесу и лечебной физической культуре, сертифицированный тренер Профессиональной школы СибГУФК.

 

Образование – высшее, СибГУФК.

 

Дополнительное образование – Профессиональная Школа Шейпинга (г. Санкт-Петербург), Медицинский колледж.

 

Стаж тренерской деятельности – 20 лет.

Руслан

Элит-тренер тренажерного зала
Мастер спорта по бодибилдингу

Мастер спорта по бодибилдингу, Пятикратный Чемпион Казахстана по бодибилдингу в 2002, 2003, 2004, 2006 и 2008 гг. Абсолютный победитель Кубка Казахстана по бодибилдингу 2009 г.

 

Образование – высшее.

 

Стаж тренерской деятельности – 6 лет.

Скидка 1000 рублей на абонемент

При записи на пробную тренировку через сайт скидка 1000 рублей на абонемент
Фотография