Внимание! Занятия, помеченные значком $, являются классами углубленного изучения и оплачиваются отдельно на рецепции клуба.
Расписание групповых программ с 27.03 по 02.04
Понедельник
| 7:30 | 8:30 | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Большой зал | Fitness Mix Курбачева Алена | TABATA PROTOCOL Короткова Анастасия | Углубленная тренировка ног $ Купцов Антон | POWER MIX (на все группы мышц) Евсеев Михаил | BODY TONE Гахлават Мария | STRETCH Гахлават Мария | HOT IRON Купцов Антон | Йога Калинка Светлана | FUNCTIONAL TRAINING Калинка Светлана | PILATES+STRETCH Курбачева Алена | ||||
| Средний зал | PILATES Курбачева Алена | Аренда Slimproject | SLIMBODY $ Белецкая Анна | CYCLE Купцов Антон | SLIMBODY $ Белецкая Анна | SLIMBODY $ Белецкая Анна | ||||||||
| Танцевальный зал | Персональная тренировка Купцов Антон | STRETCH ШПАГАТ Голичаева Наталия | ||||||||||||
| Малый зал | ZUMBA DANCE Филатова Елена (45 мин.) | TABATA Курбачева Алена |
Вторник
| 7:30 | 8:30 | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 11:30 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 16:30 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Большой зал | PILATES Антон Купцов | Программа похудения и красивый пресс Антон Купцов | STRETCH Антон Купцов | HOT IRON Белецкая Анна | STEP 1 уровень Гахлават Мария | с 14:50 BODY BALANCE Гахлават Мария | HOT IRON Купцов Антон | ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ Купцов Антон | SLIMBODY $ Белецкая Анна | |||||||
| Средний зал | ХАТХА ЙОГА Кондратьева Ирина | ДЕТСКИЙ ФИТНЕС Гуров Евгений | PILATES Белецкая Анна | SLIMBODY $ Белецкая Анна | Аренда Slimproject | |||||||||||
| Танцевальный зал | Аренда РУССКИЙ БАЛЕТ 3+ | |||||||||||||||
| Малый зал | MOBILITY Поясничный отдел Морозова Юлия | ЗДОРОВАЯ СПИНА Морозова Юлия |
Среда
| 7:30 | 8:30 | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Большой зал | FITNESS MIX Курбачева Алена | INTERVAL TRAINING Белецкая Анна | PILATES Белецкая Анна | TABATA PROTOCOL Короткова Анастасия | POWER MIX (на все группы мышц) Евсеев Михаил | INTERVAL TRAINING Гахлават Мария | Миофасциальный релиз Гахлават Мария | HOT IRON Филатова Елена | ЙОГА Калинка Светлана | INTERVAL TRAINING Калинка Светлана | Аренда Нартова С.М. | |||
| Средний зал | Аренда Slimproject | SLIM BODY $ Белецкая Анна | STRETCH ШПАГАТ Голичаева Наталия | ДЕТСКИЙ ФИТНЕС Евсеев Михаил | SLIMBODY $ Белецкая Анна | SLIMBODY $ Белецкая Анна | ||||||||
| Танцевальный зал | Персональная тренировка Купцов Антон | 15:30-16:20 Аренда РУССКИЙ БАЛЕТ 3+ | ||||||||||||
| Малый зал | PILATES Курбачева Алена | ZUMBA Филатова Елена (45 мин.) | ТАБАТА Курбачева Алена | PILATES+STRETCH Курбачева Алена |
Четверг
| 7:30 | 8:30 | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 11:30 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Большой зал | Развитие силовых способностей Купцов Антон | ABL Купцов Антон | RELAX STRETCH Купцов Антон | HOT IRON Белецкая Анна | КАРДИО Гахлават Мария | С 14:50 BODY BALANCE Гахлават Мария | BODY SCULPT Купцов Антон | STEP AEROBICS Купцов Антон | SLIMBODY $ Белецкая Анна | ||||||
| Средний зал | ХАТХА ЙОГА Кондратьева Ирина | ДЕТСКИЙ ФИТНЕС Гуров Евгений | PILATES Белецкая Анна | SLIMBODY $ Белецкая Анна | Аренда Slimproject | ||||||||||
| Танцевальный зал | Аренда РУССКИЙ БАЛЕТ 3+ | ||||||||||||||
| Малый зал | STRETCH ШПАГАТ Голичаева Наталия | MOBILITY Грудной отдел Морозова Юлия | ЗДОРОВАЯ СПИНА Морозова Юлия |
Пятница
| 7:30 | 8:30 | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Большой зал | FITNESS MIX Курбачева Алена | HOT IRON Белецкая Анна | PILATES Белецкая Анна | TABATA PROTOCOL Короткова Анастасия | POWER MIX (на все группы мышц) Евсеев Михаил | Functional training Гахлават Мария | RELAX STRETCH Гахлават Мария | HOT IRON Филатова Елена | SOFT FITNESS (мягкий фитнес) Евсеев Михаил | ТАЙ-БО Выносливость Похудение Курбачева Алена | FIT BALL Курбачева Алена | |||
| Средний зал | Аренда Slimproject | CYCLE Купцов Антон | STRETCH ШПАГАТ Голичаева Наталия | Детский фитнес Евсеев Михаил | Фитнес йога Евсеев Михаил | PILATES+STRETCH Евсеев Михаил | ||||||||
| Танцевальный зал | Персональная тренировка Купцов Антон | 15:30-16:20 Аренда РУССКИЙ БАЛЕТ 3+ | ||||||||||||
| Малый зал | PILATES Курбачева Алена | ZUMBA Филатова Елена (45 мин.) |
Суббота
| 9:00 | 10:00 | 11:00 | 11:30 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Большой зал | BODY PUNP $ Купцов Антон | BODY SCULPT Евсеев Михаил | FUNCTIONAL TRAINING Евсеев Михаил | STRETСH Евсеев Михаил | ТАЙ-БО Выносливость Похудение Курбачева Алена | 90/60/90 все группы мышц Курбачева Алена | |||||||
| Средний зал | Аренда Slimproject. | Аренда Нартова С.М. | Аренда Нартова С.М. | ||||||||||
| Танцевальный зал | Аренда теннис | Аренда теннис | Йога Антистресс Шульгин Алексей | ||||||||||
| Малый зал | ХАТХА ЙОГА Кондратьева Ирина |
Воскресенье
| 9:00 | 10:00 | 11:00 | 11:30 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Большой зал | Аренда SIGMA | HOT IRON Белецкая Анна | PILATES Белецкая Анна | Аренда SIGMA | Аренда SIGMA | Аренда SIGMA | |||||||
| Средний зал | Аренда SIGMA | Аренда SIGMA | Аренда SIGMA | Аренда SIGMA | |||||||||
| Танцевальный зал | Аренда SIGMA модели | Аренда SIGMA модели | Аренда SIGMA модели | Аренда SIGMA модели | Аренда SIGMA модели | Аренда SIGMA модели | |||||||
| Малый зал |