Внимание! Занятия, помеченные значком $, являются классами углубленного изучения и оплачиваются отдельно на рецепции клуба.
Расписание групповых программ с 05.12 по 11.12
Понедельник
| 7:30 | 8:30 | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Большой зал | FITNESS MIX Нестерчук Алексей | TABATA PROTOCOL Короткова Анастасия | Углублённая тренировка ног $ Купцов Антон | POWER MIX Евсеев Михаил | BODY TONE Гахлават Мария | Миофасциальный релиз Гахлават Мария | ЙОГА Калинка Светлана | FUNCTIONAL TRAINING Калинка Светлана | ||||||
| Средний зал | Аренда Slimproject | SLIMBODY $ Белецкая Анна | CYCLE Купцов Антон | SLIMBODY $ Белецкая Анна | SLIMBODY $ Белецкая Анна | |||||||||
| Танцевальный зал | Персональная тренировка Купцов Антон | STRETCH ШПАГАТ Голичаева Наталия | Аренда Арефьева А.А. | |||||||||||
| Малый зал | PILATES Нестерчук Алексей | FIT BALANCE Нестерчук Алексей | STRETCH Нестерчук Алексей |
Вторник
| 7:30 | 8:30 | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 11:30 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 16:30 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Большой зал | BOOTY BILDER Короткова Анастасия | PILATES Купцов Антон | STEP Купцов Антон | STRETCH Купцов Антон | HOT IRON Белецкая Анна | STEP 1 уровень Гахлават Мария | с 14:50 BODY BALANCE Гахлават Мария | HOT IRON Купцов Антон | Проблемные зоны Купцов Антон | SLIMBODY $ Белецкая Анна | |||||||
| Средний зал | Хатха Йога Кондратьева Ирина | ДЕТСКИЙ ФИТНЕС Гуров Евгений | PILATES Белецкая Анна | SLIMBODY $ Белецкая Анна | Аренда Slimproject | ||||||||||||
| Танцевальный зал | Аренда РУССКИЙ БАЛЕТ 3+ | Йога Антистресс Шульгин Алексей | |||||||||||||||
| Малый зал | MOBILITY Поясничный регион Морозова Юлия | ЗДОРОВАЯ СПИНА Морозова Юлия |
Среда
| 7:30 | 8:30 | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Большой зал | FITNESS MIX Нестерчук Алексей | INTERVAL TRAINING Белецкая Анна | PILATES Белецкая Анна | TABATA PROTOCOL Короткова Анастасия | POWER MIX (на все группы мышц) Евсеев Михаил | INTERVAL TRAINING Гахлават Мария | STRETCH Гахлават Мария | HOT IRON Филатова Елена | ЙОГА Калинка Светлана | INTERVAL TRAINING Калинка Светлана | ||||
| Средний зал | Аренда Slimproject | SLIMBODY $ Белецкая Анна | STRETCH ШПАГАТ Голичаева Наталия | ДЕТСКИЙ ФИТНЕС Евсеев Михаил | SLIMBODY $ Белецкая Анна | SLIMBODY $ Белецкая Анна | Аренда Нартова С.М. | |||||||
| Танцевальный зал | Персональная тренировка Купцов Антон | 15:30-16:30 Аренда РУССКИЙ БАЛЕТ | Аренда Арефьева А.А. | |||||||||||
| Малый зал | PILATES Нестерчук Алексей | ZUMBA DANCE (45 мин.) Филатова Елена |
Четверг
| 7:30 | 8:30 | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 11:30 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Большой зал | BOOTY BILDER Короткова Анастасия | Развитие силовых способностей Купцов Антон | ABL Купцов Антон | RELAX STRETCH Купцов Антон | HOT IRON Анна Белецкая | КАРДИО Гахлават Мария | С 14:50 BODY BALANCE Гахлават Мария | BODY SCULPT Купцов Антон | AEROBICS DANCE Купцов Антон | SLIMBODY $ Белецкая Анна | |||||
| Средний зал | ХАТХА ЙОГА Кондратьева Ирина | ДЕТСКИЙ ФИТНЕС Гуров Евгений | PILATES Белецкая Анна | SLIMBODY $ Белецкая Анна | Аренда Slimproject | ||||||||||
| Танцевальный зал | Аренда РУССКИЙ БАЛЕТ 3+ | Йога Антистресс Шульгин Алексей | |||||||||||||
| Малый зал | STRETCH ШПАГАТ Голичаева Наталия | MOBILITY ТБС/Стопы Морозова Юлия | ЗДОРОВАЯ СПИНА Морозова Юлия |
Пятница
| 7:30 | 8:30 | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Большой зал | FITNESS MIX Нестерчук Алексей | HOT IRON Белецкая Анна | PILATES Белецкая Анна | TABATA PROTOCOL Короткова Анастасия | POWER MIX (на все группы мышц) Евсеев Михаил | FUNCTIONAL TRAINING Гахлават Мария | RELAX STRETCH Гахлават Мария | HOT IRON Филатова Елена | SOFT FITNESS (мягкий фитнес) Евсеев Михаил | |||||
| Средний зал | Аренда Slimproject | CYCLE Купцов Антон | STRETCH ШПАГАТ Голичаева Наталия | ДЕТСКИЙ ФИТНЕС Евсеев Михаил | PILATES + STRETCH Евсеев Михаил | |||||||||
| Танцевальный зал | Персональная тренировка Купцов Антон | 15:30-16:30 Аренда РУССКИЙ БАЛЕТ 3+ | ||||||||||||
| Малый зал | PILATES Нестерчук Алексей | ZUMBA DANCE (45 мин.) Филатова Елена | FIT BALANCE Нестерчук Алексей | STRETCH Нестерчук Алексей |
Суббота
| 9:00 | 10:00 | 11:00 | 11:30 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Большой зал | BODY PUMP $ Купцов Антон | BODY SCULPT Евсеев Михаил | FULL BODY Нестерчук Алексей | STRETСH Нестерчук Алексей | ||||||||||
| Средний зал | Аренда Slimproject | Аренда Нартова С.М. | Аренда Нартова С.М. | |||||||||||
| Танцевальный зал | Аренда теннис | Аренда теннис | Йога Антистресс Шульгин Алексей | |||||||||||
| Малый зал |
Воскресенье
| 9:00 | 10:00 | 11:00 | 11:30 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Большой зал | HOT IRON Белецкая Анна | PILATES Белецкая Анна | Аренда SIGMA модели | Аренда SIGMA модели | Аренда SIGMA модели | ||||||||
| Средний зал | Аренда SIGMA модели | Аренда SIGMA модели | Аренда SIGMA модели | Аренда SIGMA модели | |||||||||
| Танцевальный зал | Аренда SIGMA модели | Аренда SIGMA модели | Аренда SIGMA модели | ||||||||||
| Малый зал |