Групповые программы

Cycle студия

Screen-shot-2013-07-25-at-1.23.04-PM

Cycle — это тренировка на специальном велотренажере, имитирует велогонку по гористой местности. Сайкл-тренировка обычно проводится в формате группового занятия и предусматривает обязательную разминку, которая включает в себя свободное кручение педалей, наклон корпуса, сгибание локтей в стороны и вниз, ускорения, упражнения в положении стоя. Занятия сайклом способствуют развитию сердечно-сосудистой системы, повышению общей выносливости, укреплению мышечной системы, уменьшению веса. Этот вид физической активности прекрасно подходит для реабилитации после травм и болезней.

Понравилось? Поделись с друзьями:
Назад