GA style

вторник- 20.30 GA Cycle energy+hot hands
авторская программа от Гатаулиной Анны на велотренажере.Высокоинтенсивная тренировка сердечно-сосудистой системы,улучшающая кардио-выносливость.Незабываемая велогонка,способная сжечь максимум калорий и сбросить лишний вес за кротчайший срок.Улучшает силу и выносливость мышц ног.Заряд бодрости и хорошего настроения вам обеспечен.
В дополнение вы получите силовую программу для тренировки мышц рук,плеч,груди,верхней части спины и брюшного пресса.
(продолжительность 80 мин.)
четверг-20.30 GA Stamina (запас жизненных сил)
авторская программа от Гатаулиной Анны.Тренировка на все основные мышечные группы с использованием различного оборудования(trx,bosu,набивные мячи,гири и еще много всего другого)Повышает общую и силовую выносливость.Способствует снижению веса.Необычные комбинации из знакомых элементов,новые связки,творческие идеи.Будьте готовы к любым неожиданностям.
(продолжительность 80мин.)
воскресенье-14.00 GA People Pro+Stable Body(стабильное тело)
авторская программа от Гатаулиной Анны.Силовая тренировка со штангой.Заменяет тренировку в тренажерном зале.Повышает силу и выносливость.Лучший способ снижения веса.Самый короткий путь к хорошей физической форме.
В дополнение вы получите необычную тренировку сочетающая в себе базовые элементы йоги,пилатес,стретч тренировки,а также эмитация движений животных.Контроль над дыханием,концентрация внимания,гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему,которая приводит тело,разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.
(продолжительность 90 мин.)