8.05 — Cross Workout

Тренировка под названием Cross Workout, состоящая из нескольких частей — аэробно-анаэробной и силовой — может стать одной из самых популярных в сетке расписания фитнес-клубов, так как она не только способствует улучшению пропорций тела и коррекции фигуры, но и прорабатывает абсолютно все группы мышц, как крупные, так и мелкие мышцы-стабилизаторы, поддерживающие баланс и равновесие.